Se remettre en forme

Remise en forme

CrossFit Samarobriva vous accompagne pour vous aider à avoir votre meilleure condition physique !

Vivez-vous l'un de ces problèmes actuellement ?

Se sentir essoufflé au moindre effort

Avoir du mal à monter les escaliers, ne pas profiter de leurs vacances à cause de leur condition physique…

Tomber facilement malade

Car le système immunitaire n’est pas suffisamment renforcé. Etre sensible au froid.

Se sentir en manque d'énergie

Ressentir une petite baisse de tonus en entrant dans l’hiver et être démotivé à l’idée de sortir.

Prendre facilement du poids

A cause du laisser-aller et du manque d’exercice. Le métabolisme est ralenti et le corps brûle peu de calories au repos.

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spécial perte de poids !

Dans lequel vous trouverez nos meilleurs conseils pour :

  • Affiner votre silhouette,
  • Avoir un corps dessiné et harmonieux,
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maigrir crossfit

Les erreurs des personnes qui aimeraient se remettre en forme

Vouloir aller trop vite

Et commencer l’entraînement de manière trop intensive plutôt que reprendre progressivement.

Ne pas se faire aider

Essayer des techniques hasardeuses trouvées sur Internet au lieu de se faire aider par des professionnels.

S’entraîner seul

Tenter d’aller courir les dimanches matin. Puis, finalement perdre la motivation rapidement. 

Une remise en forme express grâce au CrossFIt
préparation physique

Le CrossFIt est tout indiqué pour une personne qui souhaite se mettre ou se remettre en forme, quelque soit son niveau ou son âge…

L’important est de respecter son son rythme et de bien suivre les conseils du coach.

Une séance comprend une multitude d’exercices avec des poids, des anneaux de gymnaste, des cordes, des barres de traction ;  La pratique de la discipline permet un travail cardio-vasculaire, du renforcement musculaire et la prise de masse.

Les atouts du CrossFit : 

  • Une méthode complète,
  • Des entraînements variés et adaptés à votre niveau,
  • Des coachs pour vous aider,
  • Le soutien des autres pratiquants pour vous motiver,
  • Une ambiance conviviale…
N'attendez plus !

Venez tester par vous-mêmes.

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Mardi :   10h – 21h00
Mercredi :   9h30 – 21h
Jeudi :   11h – 21h
Vendredi :   9h30 – 20h
Samedi :   9h – 15h30
Dimanche :   10h – 12h  

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